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          リアクションボール・ワンバウンドキャッチ
          2021/03/08
          自宅で親子・兄弟とできるコーディネーショントレーニングをご紹介します。


          【リアクションボール・ワンバウンドキャッチ】
          必要人数:1人~
          要素:変換能力、識別能力、定位能力
          道具:リアクションボール

          (ルール)
          リアクションボールを地面に落とし、ワンバウンドさせキャッチする。
          この動作を30回程行いましょう。

          2人で行う場合は、向かい合い片方の人がボールを落とし、もう一人がキャッチします。
          これを交互に行いましょう。

          (注意)
          キャッチする手は左右バランスよく行いましょう。
          ボールを落とす高さなどは色々な高さで行うとより良いでしょう。


          是非チャレンジしてみて下さい!!

          EFIフットボールアカデミーでは、サッカー教室(サッカースクール)や訪問型の個別指導(訪問指導)を行っています。
          どちらも体験を行うことができます。
          習い事やサッカーの家庭教師等をお探しの方は是非ご連絡ください。
          主な対応地域は、寝屋川市、守口市、枚方市、大東市、四条畷市、門真市、吹田市となりますが他の地域にお住まいの方もご相談ください。
          リアクションボール・ワンバウンドキャッチ
          リアクションボール・ワンバウンドキャッチ

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