自宅で親子・兄弟とできるコーディネーショントレーニングをご紹介します。

【バウンドコントロール】
必要人数：2人～
要素：識別能力、定位能力、バランス能力
道具：サッカーボール

（ルール）
2人組2ｍ間隔で向かい合います。
片方が手で相手の足元をめがけてボールを投げます。
もう一人は投げられたボールに対して、落下地点に足を敷きつま先に当ててバウンドコントロールを行います。
これを左右10回ずつ成功するまで行いましょう。


（注意）
コントロール時、足・つま先は地面から浮かさないように気を付けましょう。
できるようであれば、二人の間隔を広げてやってみましょう。

是非チャレンジしてみて下さい!!


EFIフットボールアカデミーでは、サッカー教室（サッカースクール）や訪問型の個別指導（訪問指導）を行っています。
どちらも体験を行うことができます。
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主な対応地域は、寝屋川市、守口市、枚方市、大東市、四条畷市、門真市、吹田市となりますが他の地域にお住まいの方もご相談ください。