ボール当てキャッチボール
2021/04/12
自宅で親子・兄弟とできるコーディネーショントレーニングをご紹介します。
【ボール当てキャッチボール】
必要人数:2人~
要素:定位能力、識別能力、リズム能力、変換能力
道具:ボール2つ
〈ルール〉
2m程間隔をとり、二人組で向かい合います。
ボールを1球ずつ手で持ち、同時に投げて相手の投げたボールとぶつけてキャッチしましょう。
10回連続でやってみましょう!
〈注意〉
相手とのタイミングや力加減が重要となります。
キャッチできなければ失敗です。
回数と距離は能力に応じて設定しましょう。
是非チャレンジしてみて下さい!!
EFIフットボールアカデミーでは、サッカー教室(サッカースクール)や訪問型の個別指導(訪問指導)を行っています。
どちらも体験を行うことができます。
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