でんぐり返しボールキャッチ
2021/04/23
自宅で親子・兄弟とできるコーディネーショントレーニングをご紹介します。
【でんぐり返しボールキャッチ】
必要人数:2人~
要素:識別能力、バランス能力、リズム能力、連結能力、変換能力
道具:ボール
〈ルール〉
一人がボールを持ちます。
ボールを持っている方がスタートの合図をします。合図と同時にボールを高く上に投げます。
スタートの合図でもう一人がでんぐり返しを行い、素早く起き上がりボールをキャッチします。
〈注意〉
でんぐり返しから起き上がりの動作を素早くスムーズに行えるか。
一度視界から消えるボールを素早く認識し動作を行えるか。
この2つがポイントです!
是非チャレンジしてみて下さい!!
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どちらも体験を行うことができます。
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