自宅で親子・兄弟とできるコーディネーショントレーニングをご紹介します。

【ボール2球で対面パス】
必要人数：2人～
要素：定位能力、リズム能力、連結能力、変換能力
道具：なし

〈ルール〉
2人で向かい合います。（目安3ｍ間隔）

お互いボールを足で持ち、タイミングを合わせて同時にパスをしましょう。

連続で30回程度行いましょう。

最初は2タッチで行いましょう。

できるようであれば、ダイレクトで行ってください。

左右の足両方練習しましょう。

〈注意〉
両方のボールスピードを合わせることがポイントです。
相手の動きやリズムをしっかり確認しましょう。

是非チャレンジしてみて下さい!!



EFIフットボールアカデミーでは、サッカー教室（サッカースクール）や訪問型の個別指導（訪問指導）を行っています。
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