自宅や親子・兄弟でできるコーディネーショントレーニングをご紹介します。


【ボールタッチ&キャッチボール】
要素:変換能力、連結能力、反応能力
①足の裏ボールタッチ
②インサイドボールタッチ
③プルプッシュボールタッチ

（ルール）
二人組で向かい合いボールタッチをします。
次に、１つのボールを使い手でキャッチボールを行いましょう。
キャッチボールを20回程度、回数を決め挑戦しましょう。
慣れてきたら、②や③のボールタッチをチャレンジしてみてください。
それでも簡単な場合はキャッチボールのボールを２つにしたりすると良いです！
注意）キャッチボールに必死になりすぎて、ボールタッチが止まらないよう気をつけましょう!!


是非チャレンジしてみて下さい!!


EFIフットボールアカデミーでは、サッカー教室（サッカースクール）や訪問型の個別指導（訪問指導）を行っています。
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